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退役14年后，45岁的姚明近况曝光，面相变了，走路姿势奇怪引争议

退役14年后，45岁的姚明近况曝光，面相变了，走路姿势奇怪引争议

作者：柠檬直播发表时间：2026年06月23日 23:03 分享

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文|平平无奇

编辑|平平无奇

海迪士尼十周年庆典红毯上，久未公开露面的姚明一出场，网上直接吵成了两派。

有人吐槽他发福走样、步态怪异，直呼快认不出当年叱咤NBA的“小巨人”；

也有老球迷盯着屏幕鼻子发酸，一眼就看出那不是享福养出来的富态。

本该退役后安安稳稳坐享传奇名号的年纪，怎么才45岁就成了这副模样？

红毯现身，两种评价天差地别

前不久上海迪士尼举办十周年活动，姚明作为嘉宾走上红毯

2米26的高大身影刚晃进镜头，现场原本嘈杂的欢呼声愣是断了好几秒——不是没认出来，

是眼前的状态和记忆里的模样差得太远。

曾经棱角分明的下颌线早就没了踪影，腮帮子微微往下坠，

整个人从里到外透着一股掩不住的疲惫。

最让老球迷心里咯噔一下的是他走路的样子。

上半身不自觉地往前倾，重心随着步子左右晃，右腿迈出去总带着点拖曳感，

像腿上坠了块沉铁，连上个矮台阶都要下意识伸手扶一把栏杆，动作慢得很。

视频传到网上，很快就吵开了。

一部分网友撇撇嘴，觉得大姚退役后日子太安逸，是不自律才胖成这样，连路都走不利索了。

可真正看了他十几年球的老球迷，看完只觉得心里发沉。

他们太清楚了，这副状态哪里是享福养出来的，分明是旧伤落在了腿上。

很多人只盯着他现在的外形评头论足，却忘了卸任篮协主席之前，他已经硬扛了整整七年。

执掌篮协，七年熬尽满腔热血

按说以姚明的资历和名气，退役之后完全可以走最轻松的路，名利双收还不用操心。

可他偏不，放着舒坦日子不过，

选了全中国体育圈最容易挨骂、最熬人的差事——当中国篮协主席。

2017年，他全票当选的那天，很多球迷都觉得中国篮球的春天要来了。

那些年的姚明，比当球员的时候还忙。天南海北地跑赛场，CBA的常规赛、季后赛一场场盯；

没日没夜地开会议，联赛改革、青训建设、国家队备战，件件都要他拍板。

常年熬夜看录像、改方案是家常便饭，别说规律养伤，连完整的休息日都没几天。

可理想再饱满，也架不住现实。

这七年里，中国男篮的成绩非但没往上走，反倒一步步跌到了谷底。

每一次输球，舆论的炮火第一时间就对准他这个当家人。

质疑声、骂声铺天盖地，他从来没推过责任，所有的输球、所有的骂名，全一个人扛了下来。

没人知道他背地里承受的是多大的压力。

2024年10月，他正式辞去篮协主席的职务。

发布会上他说得轻描淡写，还自嘲“辞职回家也行，上海离这儿也近”。

听着像是终于解脱了，可话里藏着的，一半是理想没实现的无奈，

一半是身体实在撑不住的疲惫。

但是篮协这七年的操劳，在大姚的健康上也不过是雪上加霜。

真正掏空这副身躯的病根，早在他球员时期就已经落下了。

赛场荣光，全是拿命堆出来的

姚明天生就是要打篮球的，父母都是专业队的球员，

给了他异于常人的身高，也注定了他这辈子要和篮球场绑在一起。

2002年，他以状元秀的身份登陆NBA，成了全亚洲的骄傲。

在那个内线全是肌肉硬汉、对抗堪比肉搏的年代，

这个来自中国的大个子，凭着柔和的投篮手感和不服输的狠劲，在休斯顿硬生生闯出了一片天。

8次入选全明星，巅峰时期是联盟里数一数二的顶级中锋，

这份成绩放在整个亚洲篮球史上，都是独一份的荣耀。

可光环有多亮，背后的损耗就有多重。

2米26的身高，配着接近300斤的体重，每一次起跳，他的膝盖、脚踝承受的都是吨级的压力。

普通人扭个脚歇个三五天就能好，对他来说，一次小伤都可能演变成大麻烦。

从2005年开始，伤病就像影子一样缠上了他。

左脚大脚趾感染、跖骨骨裂、膝盖骨裂……大大小小的伤反反复复，

那些年只要传出姚明受伤的消息，全中国的球迷心都得揪起来。

最让人印象深刻的还是2008年北京奥运会。

在家门口打奥运，是他这辈子最看重的事。

2008年2月他查出左脚舟骨应力性骨折，按正常治疗节奏肯定赶不上奥运会。

为了能按时出战，

他做了一个赌上整个职业生涯的决定：接受手术植入钢钉做保守固定，强行压缩康复周期。

他自己说，“要是打不了家门口的奥运会，我这辈子都缓不过来”。

最终他只休养了143天就火线复出，奥运赛场上拼尽全力，带着中国队打进了八强。

可脚里的钢钉和没完全长好的骨头，也成了往后十几年甩不掉的病根。

2011年，才31岁的姚明正式宣布退役。

对顶级中锋来说，31岁本该是技术、经验最成熟的黄金年纪，

可他的身体早就被伤病耗得千疮百孔。

全身上下大大小小的伤口，缝合针数加起来有六十多针。

这些疼看不见摸不着，却跟着他一辈子。

本来退役了，正好可以慢下来好好养养旧伤，调养调养身体。

可他转头就一头扎进了篮协的烂摊子，一扛就是七年。

旧伤没养好，又添了新的操劳，里里外外攒到一起，才成了如今这副疲惫的模样。

英雄迟暮，唯愿余生安稳

网上为他的状态吵来吵去，有人吐槽有人心疼，说到底，

还是大家太习惯那个无所不能的“小巨人”了。

记忆里他永远能在篮下遮风挡雨，永远能扛着球队往前走，

所以一时接受不了，他也会变成步履蹒跚的中年人。

回头看姚明这半辈子，球员时期，为了国家荣誉，拼到身体透支，三十出头就早早退役；

当了篮协主席，为了中国篮球的未来，扛下所有质疑和骂名，熬干了精气神。

从头到尾，他都在为中国篮球兜底。

比起争论他胖没胖、走路怪不怪，真正看着他走过来的人，心里只有一个念头：

盼着他能好好养养身体，踏踏实实过几天不用操心的日子。

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